海員在海上工作期間，通常會面臨長時間的孤寂和單調的環境，因此他們需要尋找娛樂和消遣方式來緩解這種壓力。以下是一些海員常用的解決海上娛樂和消遣問題的方法：

　　1. 閱讀：閱讀是一種普遍的娛樂方式。海員可以帶上自己喜歡的書籍、雜志或者電子閱讀設備，通過閱讀來放松心情，同時也可以增長知識。

　　2. 運動：海員可以進行一些簡單的運動來保持身體健康和放松心情。一些船上設備如跳繩、啞鈴、跑步機等，可以幫助他們進行鍛煉。

　　3. 社交活動：海員可以通過參加船上組織的社交活動來交流和結識新朋友。例如，組織一些聚餐、派對、棋牌游戲或者電影之夜等活動，可以增加船員之間的互動和交流。

　　4. 看電影或聽音樂：許多船只都配備了娛樂設備，如電視、DVD播放器、音響等。海員可以通過觀看電影或者聽音樂來打發時間，放松心情。

　　5. 學習新技能：在海上工作期間，海員可以利用空閑時間學習一些新技能或者提升自己的專業知識。他們可以參加在線課程、自學或者參與船上舉辦的培訓活動，來拓寬自己的知識面。

　　6. 書寫日記或者博客：海員可以通過書寫日記或者博客記錄下自己的海上生活和經歷。這不僅可以幫助他們釋放情感，還可以分享給其他人，讓更多人了解他們的工作和生活。

　　總而言之，海員在海上娛樂和消遣問題上的方法有很多，通過閱讀、運動、社交活動、觀看電影、學習新技能以及書寫日記等方式，他們可以在船上找到一些娛樂和消遣的方式，緩解孤獨感和壓力，保持良好的心態。